Kinder auf den Winter vorbereiten - So geht’s

Mit dem Winter kommt die kalte Jahreszeit auf uns zu. Hier ist es wichtig, Kinder auf die niedrigen Temperaturen vorzubereiten, um Krankheiten vorzubeugen. Neben dem Risiko, krank zu werden, wird zusätzlich das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Dazu haben wir Ihnen ein paar Tipps zusammengestellt, um gut durch den Winter zu kommen.

Die richtige Kleidung ist wichtig

Bei den bisherigen Temperaturschwankungen ist es teilweise erforderlich, die Kleidungsgewohnheiten kurzfristig zu ändern. Wichtig ist, dass die Kinder es bei kalten Temperaturen warm haben. Besser die Kinder etwas dicker einpacken als sich selbst. Eine dicke Jacke und ein Schal helfen, um einer Erkältung vorzubeugen. Wichtig ist, dass auf die Temperatur geachtet wird. Hierbei spielt die 0 eine wichtige Rolle. Zeigt das Thermometer Temperaturen unter 0 an, sollte die Kleidung besonders warm sein. Bei Temperaturen über 0, sorgen Sie für dünnere Kleidung. Wenn Kinder zu warm eingepackt sind, schwitzen sie schnell und das Erkältungsrisiko steigt. Deswegen kann zu dicke Kleidung ebenfalls kontraproduktiv sein, wenn die Temperaturen zu hoch sind.

Gemütlich zu Hause

Zusätzlich ist es wichtig, eine gemütliche Atmosphäre zu Hause zu schaffen. Schalten Sie die Heizung an, damit es nicht zu kalt wird. Verwenden Sie gemütliche Lichter, die eine Wohlfühlatmosphäre schaffen. Bieten Sie den Kindern zusätzlich Möglichkeiten, um zu Hause Spaß zu haben, beispielsweise durch gemeinsames Backen oder Kochen. Kinder lieben Überraschungen. Versuchen Sie die Kinder beispielsweise mit einer Kleinigkeit zu überraschen, um das zu Hause bleiben, unterhaltsamer zu gestalten. Bringen Sie beispielsweise ein neues Spiel, eine neue DVD oder ein neues Hörspiel mit. Orientieren Sie sich an den Kindern und gehen Sie auf ihre Wünsche ein.

Immunsystem stärken

Neben der Gemütlichkeit und der richtigen Kleidung ist es wichtig, das Immunsystem fit zu halten. Dies gelingt mit einer gesunden Ernährung. Geben Sie den Kindern Obst und Gemüse. Falls Ihre Kinder davon nicht begeistert sind, versuchen Sie dieses versteckt in Ihre Kochrezepte zu integrieren. Verstecken Sie Zutaten beispielsweise in einer Soße. Alternativ können Sie diese in Füllungen, beispielsweise in Lasagne, Frühlingsrollen oder Teigtaschen packen. Achten Sie auf den Gesundheitszustand Ihrer Kinder und lassen Sie diese bei Erkältungssymptomen zu Hause.